September 15th, 2020

Пишу в саду

Фитнес

Неделю назад вернулась на фитнес. С начала карантина я занималась дома, но довольно нерегулярно, а последние недели вообще не до того было.
В качестве первого занятия выбрала бодибалет. Тело до сих пор помнит все движения, но мышцы упорно сопротивляются и отказываются долго держать. В среду ожидаемо болело всё со стороны спины, а голени так вообще прошли только к воскресенью.
На этой неделе я решила сходить на баланс, более лёгкий фитнес, второй вариант тренировки, рекомендованной моим тренером. Эти упражнения тело помнит хорошо, а мозг - не очень, подсматривала за педагогом. Сегодня проснулась с болящими спиной, плечами и бёдрами. "Баланс" добрался до тех мышц, которые обошёл бодибалет.
Пока собираюсь продолжать посещать баланс, чтобы восстановить форму, а потом надеюсь (надежда умирает последней, ага) перейти на занятия два раза в неделю и чередовать оба направления.
promo geltani октябрь 14, 23:16 Leave a comment
Buy for 200 tokens
Здесь размещены ссылки моё творчество, размещённое в сети. КНИГИ "Цена восхождения" "Наследство с подвохом" Купить Купить Трилогия "Путь к славе" "Нарциссовая мандрагора" Купить РАССКАЗЫ Истории Мираль "Папоротниковый цвет" Читать…