Category: здоровье

Гельтищева

(no subject)

С сентября хожу на более лёгкий фитнес, где меньше кардионагрузки. Постепенно возвращаю организм к нагрузкам, занимаюсь дома, чтобы позже вернуться на бодибалет.И не помирать там.
Сегодня было очень тяжело делать упражнения на растяжку, практически все, кроме шпагата. На шпагате не нужно поднимать бедро выше спине или просовывая руку под коленом класть кисть на противоположный бок.
Ближе к концу время расслабления. Ложимся на коврик, дышим.
Педагог: А теперь расслабляемся и слушаем дрель.
promo geltani october 14, 23:16 Leave a comment
Buy for 200 tokens
Здесь размещены ссылки моё творчество, размещённое в сети. КНИГИ "Цена восхождения" "Наследство с подвохом" Автор.Тудей ПродаМан ПродаМан РАССКАЗЫ Истории Мираль "Папоротниковый цвет" ПродаМан Дедушкины истории "Украденная сигара"…
Гельтищева

Живу

Аллерголог прописала из серии "на всякий случай" лекарство. На вторую неделю приёма, побочка от него достигла апогея. Каждый день просыпаюсь с ощущением, будто переборщила с сосудосуживающим, и они с носу совсем сузились, а сама носоглотка пересохла. Мазь на ночь не спасет - эффект спадает ночью, а утром просыпаюсь с болью в голове. Если добавить к этому неудобный диван, от которого матрас уже плохо защищает и к утру самое слабое место - спина и шея, затекают. Двойной удар по моей многострадальной голове. Окончательно добивают каппы и вылезший стоматит. Вчера и позавчера спасалась крепким чаем с сахаром, сегодня придётся принять таблетку. И заодно отменить приём лекарства. А то до тошноты невыносимо.