Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Гельтищева

О журнале

Приветствую всех гостей моего дневника.
Меня зовут Юлия Гельтищева, и здесь я делюсь эпизодами из своей жизни, мыслями и тем, что интересует и беспокоит в данный момент. Это не столько блог, сколько личный дневник, куда записи выкладываются без редактирования и перечитывания, как если бы я писала его на бумаге.

Пишу фэнтези истории с уклоном с приключения и науку. Выкладываю здесь и здесь.

К моим текущим увлечениям можно отнести шитьё портретных мышей и изучение иностранных языков. Долгие годы неприязни закончились, стало интересно понимать, что говорят говорят и пишут люди на других языках. Сейчас я изучаю английский. Надеюсь в будущем изучить ещё немецкий, французский и монгольский, а может и не только их - время покажет.
Ещё одним увлечением являются прогулки по городу, интересным местам, городским фестивалям, а так же квесты "выйти из комнаты за 60 минут". Количество пройденных уже перевалило за 80.
Из спортивных занятий увлекаюсь бодибалетом и балансом - фитнесом для тех, кому противопоказаны резкие движения, и нравится балет. В тёплое время года катаюсь на самокате и часто гуляю пешком.
Остальные увлечения появляются и исчезают в зависимости от настроения.

Collapse )

Collapse )
Основные разделы дневника:
- выложенное творчество можно найти по тегу Сочинения;
- рукодельные разделы дневника: бисероплетение., вышивание и портретные мыши;
- здесь можно найти коллекцию открыток, в основном из лит.игры "Билет в историю";
- прогулки находятся здесь;
- все квесты я делю на два типа "Выйти из комнаты" и остальные;
- по этому тегу находятся рассказы о разных поездках;
- о туристических походах - серьёзных и не очень, длинных и выходного дня можно прочесть по этому тегу;
- мероприятия, которые я организовывала давным-давно находятся здесь.

Ещё у меня есть:
- страница на Призрачных мирах
- страница на Продамане;
- группа вконтакте;
- авторский профиль на LiveLib;
- личный профиль на LiveLib;
- сайт-визитка;
- личный сайт о творчестве;
- инстаграм с мобилофотографиями;
- полу-заброшенный дневник на дайрике;
- страница вконтакте;
- обновляемый Виш-лист.

Френдо-политика: в друзья добавляю дневники, которые мне интересно читать. И очень рада новым знакомым и друзьям.

promo geltani october 14, 2019 23:16 Leave a comment
Buy for 200 tokens
Здесь размещены ссылки моё творчество, размещённое в сети. КНИГИ "Цена восхождения" "Наследство с подвохом" "Дорога на полдень" Купить Купить Подписка Трилогия "Путь к славе" "Нарциссовая мандрагора" Купить РАССКАЗЫ "Невеста мертвеца"…
Пишу в саду

Фитнес

Неделю назад вернулась на фитнес. С начала карантина я занималась дома, но довольно нерегулярно, а последние недели вообще не до того было.
В качестве первого занятия выбрала бодибалет. Тело до сих пор помнит все движения, но мышцы упорно сопротивляются и отказываются долго держать. В среду ожидаемо болело всё со стороны спины, а голени так вообще прошли только к воскресенью.
На этой неделе я решила сходить на баланс, более лёгкий фитнес, второй вариант тренировки, рекомендованной моим тренером. Эти упражнения тело помнит хорошо, а мозг - не очень, подсматривала за педагогом. Сегодня проснулась с болящими спиной, плечами и бёдрами. "Баланс" добрался до тех мышц, которые обошёл бодибалет.
Пока собираюсь продолжать посещать баланс, чтобы восстановить форму, а потом надеюсь (надежда умирает последней, ага) перейти на занятия два раза в неделю и чередовать оба направления.
Девушка

Бодибалетное

Оставлю на память.
Декабрьская фотография из студии фитнеса. Мы на занятиях стоим в похожих позах. Похожих, потому что стоим на стопе, а не на полупальцах, и пасе выполняем на счёт.
Гельтищева

(no subject)

С сентября хожу на более лёгкий фитнес, где меньше кардионагрузки. Постепенно возвращаю организм к нагрузкам, занимаюсь дома, чтобы позже вернуться на бодибалет.И не помирать там.
Сегодня было очень тяжело делать упражнения на растяжку, практически все, кроме шпагата. На шпагате не нужно поднимать бедро выше спине или просовывая руку под коленом класть кисть на противоположный бок.
Ближе к концу время расслабления. Ложимся на коврик, дышим.
Педагог: А теперь расслабляемся и слушаем дрель.
Девушка

Выдыхаю

Сегодня разместила основную информацию в группе к Масленице, в отложенных записях. Не хватает фоток для одного рецепта, до публикации есть время их сделать и разместить.
Вечером сходила на фитнес. Занятия в группе определённо сильнее выматывают. Опять конечности слегка трясутся, а ужин показался очень вкусным. Вчера это блюдо казалось островато пресным.)))
Девушка

Коротко о разном

Продолжаю готовиться к Масленице. На этот раз делаю посты для своей группы вконтакте. Учитывая подачу и наполнение, будет Масленица XXI века: капелька традиций и куча креатива. Начиная с субботы и до 10 числа буду размещать посты с идеями, мастер-классами и рецептами - по штуке за раз.
В пятницу начинается фестиваль Московских сезонов, и я надеюсь посетить его в первый же день. Для этого нужно завтра максимально всё подготовить к выкладке. Хи-хи.=)
Сегодня подморозило, и я поспешила ещё раз прокатиться на лыжах. Пока есть возможность и время. Снег под ногами хрустел только так. Дорожки ещё заледенели, и на пути оказалось много холмиков, как лыжи выдержали, не знаю.=)
На обратном пути обнаружила в почтовом ящике открытку от bulgakovatodays с изображением Глинянских ворот. Рада, что открытка добралась. Леся, огромное спасибо!!
20190227
Девушка

Лыжный сезон

Сегодня, 11 февраля, ага, открыла лыжный сезон. А то лыжники в парке очень заразительно катаются.
В виду текущего положения дел, ботинки были взяты с антресолей, а лыжи с палками у отца. Весь набор мамин и старше меня лет на 6. Лыжи даже рассохлись, слои немного расщепились. Зато сломать не страшно.
Каталась по ближайшему кругу, стараясь ехать по лыжне - так они меньше в стороны ходят. Не забыла ещё чему учили в школе, но руки перенапрягла, как и с самокатом, я слишком сильно упираюсь руками, не доверяя ногам. К концу ещё спина заболела. Сейчас уже прошла, но боль заставила гадать - это с непривычки, или я её потянула.
В лесу сейчас хорошо. Много тропинок, люди временами встречаются, птицы поют, виды интересные. Думаю, ещё выберусь кататься, когда будет минус и время.
lizhi
Гельтищева

Бодибалет

Студия с нового года переехала в другой зал. Теперь в двух остановках на метров, а не одной. Пешком не походишь. Залов меньше, как и занятий. Абонемент тоже подорожал, я задумалась о возвращении в обычную группу.
Последний год у меня было как-то плохо с подъёмами на полупальцы - икры к середине упражнения горели вне зависимости от числа занятий, решила тренировать дома. На прошлом занятии спросила педагога что можно делать дома со сколиозом. На что она сразу предложила растяжку с книгами вместо кубиков. Ту жесть, от которой кажется, что под коленками не сложенный стопкой коврик, а горошины. И растяжку у стены. Для пятиминуток посоветовала то, что нельзя делать неправильно. Стоя подтягивать ногу к груди, а потом к спине, наклоны корпуса и шеи. Всё остальное, в том числе приседания, были отнесены к "возможно неправильным в выполнении". И сдобрены примером - качают люди на фитнесе пресс и жалуются на боли в шеи, а болит потому что в реальности напрягается и качается не пресс, а шея.
Правда, сомневаюсь, что удержусь от фитнеса по роликам на ютубе, нравится мне там некоторые комплексы.))